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生活健康
《告别紊乱的人生》/边缘型人格障碍患者及其家人自救书/epub+mobi+azw3
2024-04-13
《告别紊乱的人生》/边缘型人格障碍患者及其家人自救书/epub+mobi+azw3

美国近期调查显示,边缘型人格障碍影响着约6%的群体,约17个人中便有1人患有边缘型人格障碍。众多的边缘型人格障碍患者在紊乱中痛苦地生活着,却鲜少得到人们感同身受的理解。🚩他们的情绪管理能力差:情绪起伏大且不稳定、焦虑、强烈愤怒或



语言:简体中文 大小:4.4 MB 分类:生活健康
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《分心不是我的错》爱德华·哈洛韦尔/意力缺失症状疗效/epub+mobi+azw3
2024-04-13
《分心不是我的错》爱德华·哈洛韦尔/意力缺失症状疗效/epub+mobi+azw3

一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分



语言:简体中文 大小:1.3 MB 分类:生活健康
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《断舍离系列》套装全三册/展现了“断舍离”的思想内涵/epub+mobi+azw3
2024-04-13
《断舍离系列》套装全三册/展现了“断舍离”的思想内涵/epub+mobi+azw3

新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论、实践全面升级,一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。对稻盛和夫、宫崎骏、张



语言:简体中文 大小:31.5 MB 分类:生活健康
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《甜蜜的苦痛》余成普/乡村慢性病人的患病经历研究报告/epub+mobi+azw3
2024-04-13
《甜蜜的苦痛》余成普/乡村慢性病人的患病经历研究报告/epub+mobi+azw3

中国乡村居民易受关节炎、椎间盘疾病的困扰,且高血压、糖尿病等慢性病的患病率正在快速上升,接近城市。本书结合既有的统计数据,系统梳理了中国乡村疾病谱近百年的变迁规律,提出慢性病的社会类型学,进而以一个村寨的民族志为基础,从疾病的解释



语言:简体中文 大小:12.4 KB 分类:生活健康
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《让孩子受益一生的情绪管理游戏》珍妮·哈洛兰著/健康/epub+mobi+azw3
2024-04-12
《让孩子受益一生的情绪管理游戏》珍妮·哈洛兰著/健康/epub+mobi+azw3

情绪会自然产生,但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴,学会平静和放松,以及识别和表达情绪,最终收获“静”和“定”的力量,以从容以对人生挑战。

本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技



语言:简体中文 大小: 56MB 分类:生活健康
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《治愈你自己》迪帕克·乔普拉/行之有效的自我疗愈方法/epub+mobi+azw3
2024-04-12
《治愈你自己》迪帕克·乔普拉/行之有效的自我疗愈方法/epub+mobi+azw3

超级细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。

举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海默病”基因的坦齐博士提出了一个“改



语言:简体中文 大小:3.5 MB 分类:生活健康
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《生活正确指南,果壳帮你辟谣》套装共15册/百科辟谣书/epub+mobi+azw3
2024-04-11
《生活正确指南,果壳帮你辟谣》套装共15册/百科辟谣书/epub+mobi+azw3

史上最全的百科辟谣书重磅来袭,果壳网倾力打造生活辟谣指南!新版套装书中《吃的真相2》强势加盟,“吃的真相”兄弟团终于聚齐啦!云无心、薄三郎、小庄等科学松鼠会资深成员为读者打破伪科学谣言! 如何将日子过的有技术含量?冷浪漫你懂吗?吃的



语言:简体中文 大小: 34MB 分类:生活健康
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《重要的“性”》村瀬幸浩著/这是给青年人的9堂性教育课/epub+mobi+azw3
2024-04-10
《重要的“性”》村瀬幸浩著/这是给青年人的9堂性教育课/epub+mobi+azw3

“性”不仅仅是性,它关乎我们的身体和心灵,它也是一种重要的交流方式,但我们常常对其避而不谈。它需要被了解,被谈论,被重新赋予意义。当我们开始谈论“性”,一切都会发生改变……

日本性教育家村濑幸浩从学校退休后,在日本多所大学教授性



语言:简体中文 大小: 4.6MB 分类:生活健康
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《劳动课与养活教育》聂圣哲/培养懂生活不畏困难的一代/epub+mobi+azw3
2024-04-02
《劳动课与养活教育》聂圣哲/培养懂生活不畏困难的一代/epub+mobi+azw3

养活教育认为:孩子会做家务,能养活自己,家庭教育就是成功的。 建议家庭内部达成共识,从两三岁开始就带着孩子做点点滴滴的小事,让他们逐步学会叠被子、洗衣服、烧饭做菜、养花弄草、倒茶递水、待人接物、计划和安顿生活,有机会的还要到田野去学



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《寻找健康》A·J.雅各布/开启我们自身的健康探索之路/epub+mobi+azw3
2024-04-02
《寻找健康》A·J.雅各布/开启我们自身的健康探索之路/epub+mobi+azw3

你知道吗?90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康,没有『疾病缠身』,实则对自己的健康一无所知。

和我们大多数人一样,本书作者雅各布人到中年,对自身健康问题也不甚在意。他41岁,大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动。在一次



语言:简体中文 大小:2.8 MB 分类:生活健康
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《养育界限》海夫人/有效治疗孩子抽动症的探索实践之书/epub+mobi+azw3
2024-04-01
《养育界限》海夫人/有效治疗孩子抽动症的探索实践之书/epub+mobi+azw3

本书是家喻户晓的能有效治疗孩子抽动症的作家海夫人的新书。海夫人通过多年不断的探索和实践,调好了自己孩子的抽动症,也在实战中摸索出了系统性的行之有效的康复抽动症的理念和方法。

2009年1月开始在网络上分享经验和心得;从此不断用文字的方



语言:简体中文 大小:2.0 MB 分类:生活健康
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《茶之书》冈仓天心著/作品诗意盎然,如茶一般韵味深长/epub+mobi+azw3
2024-03-31
《茶之书》冈仓天心著/作品诗意盎然,如茶一般韵味深长/epub+mobi+azw3

从一种饮品谈到一种生活仪式,再到茶道的衍生艺术;从各历史时期不同的饮茶方式到伟大茶人的品性展现,冈仓天心完整演绎了从茶到美、进而至于道的艺术升维过程,用芥子纳须弥的气魄让我们从一碗清饮之中品尝到人类审美历程的精髓。

当代《茶经》



语言:简体中文 大小: 3.6MB 分类:生活健康
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《低碳水生活》埃里克·韦斯特曼/可持续的科学饮食方案/epub+mobi+azw3
2024-03-29
《低碳水生活》埃里克·韦斯特曼/可持续的科学饮食方案/epub+mobi+azw3

多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措?实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰,将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南!

全书共分为三大部分,



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《百年熟茶》金刚/是一部深入浅出普洱茶知识的普及读物/epub+mobi+azw3
2024-03-28
《百年熟茶》金刚/是一部深入浅出普洱茶知识的普及读物/epub+mobi+azw3

普洱茶的熟茶,其实就是一个发酵后的茶叶品种,和其他的发酵食品没有太大的区别,和馒头、醋、面包一样,都是为人体服务的食物而已。针对熟茶,也有很多不同的声音,这也可以理解,因为从不同的角度看事物,再加上一些个人的原因,所得出的结论也就



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《高情商沟通》梁宸瑜/本书讲述了新时代下的沟通之道/epub+mobi+azw3
2024-03-25
《高情商沟通》梁宸瑜/本书讲述了新时代下的沟通之道/epub+mobi+azw3

现在,很多人都觉得自己不太会说话,人际关系处理得不好,与预期有较大差距。因此,这些人想通过一些方法和技巧练就好的口才,扩展自己的朋友圈。本书讲述了新时代下的沟通之道,介绍了很多提高情商和“言”值的思路。

本书以“简单、实用、有效



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《病毒、大流行及免疫力》/新冠后时代该如何战胜传染病/epub+mobi+azw3
2024-03-23
《病毒、大流行及免疫力》/新冠后时代该如何战胜传染病/epub+mobi+azw3

纵观历史,人类一直在与流行病作斗争。瘟疫和传染病一直相伴而行。但是瘟疫流行曾造成的破坏,到21世纪已经基本被遗忘了。如今,迅速蔓延的新冠肺炎给世界带来了巨大的生命损失和经济损失,这严肃地警示人们,传染病大流行是人类生存面临的重要威胁



语言:简体中文 大小:27.1 MB 分类:生活健康
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《你啊,内心戏超多》松浦弥太郎/停止精神内耗65个习惯/epub+mobi+azw3
2024-03-22
《你啊,内心戏超多》松浦弥太郎/停止精神内耗65个习惯/epub+mobi+azw3

内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”

当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要



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《城堡法则》唐娜·泰特罗/帮助亲子共筑稳固幸福指南书/epub+mobi+azw3
2024-03-21
《城堡法则》唐娜·泰特罗/帮助亲子共筑稳固幸福指南书/epub+mobi+azw3

孩子是一项正在进行的“工作”。有时我们对孩子以及他们的行为寄予不公平的期望,忘记了他们仍在“建设中”。他们仍在拼凑情商和责任感的基石,这是他们过上幸福生活所需的一些技能。我们希望自己的孩子能成长为善良、适应社会、快乐的人,但他们需



语言:简体中文 大小:1.8 MB 分类:生活健康
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《有温度的亲子沟通》王敏娜·徐静/有技巧地与孩子沟通/epub+mobi+azw3
2024-03-21
《有温度的亲子沟通》王敏娜·徐静/有技巧地与孩子沟通/epub+mobi+azw3

不同的亲子沟通方式会给双方带来不同的影响:长期采用冷冰冰的亲子沟通,父母往往很暴躁,孩子胆小怯懦,心理也会收到创伤;长期采用有温度的亲子沟通,则能让父母心态平和,孩子眼里有光、心理健康,家庭和睦。

所谓“有温度的亲子沟通”,就是



语言:简体中文 大小: 4.5MB 分类:生活健康
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《真希望孩子不生病》刘鉴/手把手教父母呵护孩子的健康/epub+mobi+azw3
2024-03-21
《真希望孩子不生病》刘鉴/手把手教父母呵护孩子的健康/epub+mobi+azw3

父母多学习,孩子少受罪!在本书中,儿科专家、中医世家传承人刘鉴医生,手把手教父母如何呵护孩子的健康。本书将中医理论和现代医学相结合,既传承了中国的传统医学智慧,又有前沿的医学研究。书中内容涵盖粉碎育儿谣言、科学预防小儿疾病、调理脾



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