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《最小努力法则》格雷戈里·M.沃尔顿/ 改变认知解释 /epub+mobi+azw3+pdf Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 25MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-07-26 08:20:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

【书籍介绍】
为什么孩子明明很努力却总是考不好？为什么越想修复关系误解越深？斯坦福大学心理学家格雷戈里·沃尔顿用20年实证研究告诉我们：真正困住我们的，不是能力或天赋，而是我们对发生之事的解释方式。一旦解释错了，就会启动“向下螺旋”——怀疑→回避→失败→更深的怀疑。而让人走出困局的，并不是加倍努力或重塑性格，只是一次被理解的时刻、一次精准回应的对话。哪怕是一封信、一次20分钟的对话，就可能激活“向上螺旋”。全书四大部分：螺旋（心理机制）、我（归属感、能力感、自我认同）、你（亲密关系中的信任与回应）、我们（制度如何回应人类心理需求），用科学精准的心理干预帮助读者撬动认知根基的改变。

【作者介绍】
格雷戈里·M.·沃尔顿（Gregory M. Walton），斯坦福大学心理学教授，德韦克-沃尔顿实验室联合创始人，当代社会心理学领军人。因在促进社会平等方面的卓越贡献，荣获美国心理科学协会“杰出新星”称号，并斩获社会心理学界塞丁尼奖与韦格纳理论创新奖。他提出并实践的“智慧干预”理论，以切口小、效应大著称，被全球学术界引用近40万次。

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