著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那

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一项重大的人口变化正在发生：在人类历史上，从来没有过这么多人，像今天这般长寿。寿命的变化正重塑生活方式，如何在更长的生命里保持活力并持续获益？

《百岁人生》作者之一、经济学教授安德鲁·斯科特回应这一现实挑战，用经济学原理呈现改善

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我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办？21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发达国家已经成真，发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代。

长寿时代不只是老龄化、延迟退休、养老金出现缺口和劳动力短缺，长寿时代带

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一本关于运动损伤患者康复护理的专业科普著作。全书共三章。第一章主要介绍了常见运动损伤患者的护理，结合暨南大学附属第一医院临床护理实践经验总结编写，以外科快速康复的理念为指导，立足临床实践，内容涵盖患者术前和术后护理评估及护理措施。

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我本位，是以我为本，将自己置于第一顺位的强者思维。拥有我本位思维的人，主体意识清晰，人生主线明确，能看清自己内心真正的需求，能守住自我的边界。“我本位”不是利己主义，不是我行我素，而是活出自己的主体性：我永远是我人生的主线。我永远

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自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。

本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮

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《我决定去看心理医生》由冯心语、曾旻、刘在田合著，是一本以故事形式科普心理咨询全过程的实用指南。本书以即将毕业、深陷学业与家庭压力困境的研究生莉莉为主角，讲述她在好友鼓励下，从犹豫到走进咨询室，与心理咨询师安安开启一段完整心理咨询

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俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学，只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代，运动健康需求逐渐增多，伴随而来的是运动损伤的高发。本书按从头到脚的顺序，详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图，图谱式的呈现方式，清晰地展示肌肉

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本书采用渐进式的论述教学，从第1部训练及动作原理出发，深入解析呼吸法的重要性、动作选择的原理原则，并在第2部详细解剖并示范各动作类型的要领、作用，让你理解什么样的动作训练，会让身体产生哪些反应和功效。最后，在第3部进入课程设计的殿堂，

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本书作者曾经是一名内科医生，后转而成为精神科的资深专家。在他的职业生涯中，曾经接手过许多从其他科室转来的疑难病例，他们明明有各种各样的身体症状，却查不出生理方面的原因，这究竟是为什么？直到作者从心理角度抽丝剥茧，真正理解这些患者是

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在公共卫生安全备受关注的当下，一部凝聚中医智慧与现代医学理念的传染病防治专著《瘟寒杂疫防治及护理知要》应运而生。本书由北京中医药大学李卫红教授、王东坡副教授领衔编著，规范了中医传染病学理论框架，为疫病防治提供了兼具传统底蕴与现代价

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与女性相关的主题一直是精神分析理论与临床研究的核心关切点，同时也是很多其他学科与精神分析学的交叉点。本书围绕拉康精神分析中的女性概念及其与受虐狂、女性特质、癔症、爱、死亡的关系等内容展开，同时还具体阐述了“母亲在无意识中的位置”“

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《我就是我，不是誰的另一半》（台版译名，大陆版多作《你只需要是你自己》）是韩国精神分析专家朴又蘭写给女性的心理成长与自我觉醒之作。本书直击女性在社会与家庭中常陷入的“身份迷失”：为伴侣、家庭、他人期待而活，把自己活成 “某人的另一半

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腿部的紧致和无暇是女性永远的憧憬。但是因为穿高根鞋长出的茧子、一天中长时间直立产生的浮肿……这些都让人苦恼。本书是抱着让女士的双脚更加美丽的信念，详细的进行了讲解介绍。第一部分介绍了散步、简单按摩、锻炼、健身操等在生活中可以瘦脚的

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你是否总是抓着过去不放，对受过的委屈和伤害耿耿于怀？是否在那些无法改变或者不可控的事情上持续消耗能量？是否习惯用今天的成熟去否定昨日那个虽然迷茫却已然尽力的自己？是否为打翻的牛奶久久哭泣，始终无法原谅自己？……

本书是资深心理医

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跑步运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人

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有的人对自己不认可，无论得到什么，拥有什么，都不满足。他们对婚姻不满意，对自己的健康不放心，觉得工作不可心，永远都有一件事扰乱着他们内心。但是，他们总是能够得到自己想要的，成为世人眼中的成功者；有的人非常认可自己，觉得自己已经做得

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本书首先介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了羽毛球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，

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《摩利夫人的芳香疗法》由法国生物化学家玛格丽特·摩利撰写，1961年以法文首版（原名《青春的财富》）发行，中文版于2011年由中信出版社作为“芳香疗法经典系列”丛书之一出版。本书诞生于二战后自然疗法式微时期，首次系统地将芳香疗法引入健康、

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清醒才是终极性感，价值才是关系底牌。 在爱情迷茫与社交内耗中挣扎的现代人，如何洞察关系本质，重建个人价值与边界？一切长久联结的底层，皆是价值的匹配与互换。从“爱得太满加速关系灭亡”的亲密困境，到“被欺负只因代价最小”的社交残酷法则，

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