超实用！一定要会的防灾指南！超完备！食衣住行育乐全攻略！超安心！专家传授该怎么进行！这世界还不到末日，但是有太多灾难需要提前预防！不管是大地震、台风、水灾、病毒、战争或是世界末日…

例如：如何长期存放食物、饮用水不足的克服方式、

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健康，是每个家庭最朴素也最迫切的愿望。我们关心身体的每一个信号，担心家人的每一次不适，却常常在海量的健康信息中迷失方向——什么是科学的？什么是有用的？什么是真正适合我们家的？

《家庭健康管理全书》给出了一个清晰的答案：最好的治疗

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本书深入探讨了雅克·拉康对精神病研究的贡献，作者将拉康的工作分为四个广泛的时期，详细介绍并分析了每个时期所包含的一系列核心概念和重要文本，尤其是这些概念和文本对精神病临床实践的影响。本书特别关注拉康对临床案例和文学作品的讨论，以及

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当今社会，烦恼“感觉不到生存的意义”的人越来越多。能在工作和生活中感到幸福的人更少。那么，我们该怎么活呢？拥有20年临床经验精神心理专科医生，从心理、社会等多维度剖析无意义感的根源，并带你探访尼采、弗兰克尔等哲人的精神世界，引导大家

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这是一本帮人们保持健康状态的生活方式指导小书。现代人比过去更频繁地久坐，偏爱高糖、高盐食物，身体过度饱暖，大脑长时间沉浸在电子屏的刺激中…… 我们正因自己富足安宁的生活状态而患病！

本书提出的“八种间歇式生活法”，就是一场能轻松融

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成长是一段塑造自我的旅程，在途中，我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨，滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐。当我们找到脆弱的根源，并以积极的心态、科学的方法对待它时，我们便能够直面过去的经历，让荆棘开出幸福之花。

本书作者根据多

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在精神分析中，什么是“抵抗”？它是病人的防御，是对治疗的抗拒，还是一种更深的思维方式和主体姿态？

本书直面精神分析内部最核心、最常被忽略的命题——抵抗，描绘了一幅精神分析与20世纪思想交锋的“抵抗地图”。作者不仅带领我们重返弗洛伊

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凯伦·布莱尔是一名具有开创性的行为科学家和充满活力的动物训练师，她既是强化理论的有力支持者，也是新行为训练的积极应用者。在本书中，作者对行为训练的方法进行了清晰而有趣的解释。

在本书中，你将学到： 革命性“响片训练”的原理──响片

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这是个充满压力的时代。我们每个人肩上都扛着一座座的大山。有无数的夜晚，我们都彻夜难眠 —— 因为睁开眼，就是一堆的麻烦！但是，我们就不能轻松地生活，就不能无压力地生活吗？知名的心理咨询师希伯瑞博士告诉我们，这完全可以！生活就是生活，

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你是否长期深陷焦虑无法自拔，日思夜想却找不到解决之策？其实，很多时候导致焦虑的并非现在的处境，而是那些不由自主产生的负面想法，它们使你身心俱疲，对未来忧心忡忡，焦虑万分。

认知疗法（CT）和认知行为疗法（CBT）创始人亚伦·T.贝克认为

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情绪如同日夜流淌的江河，承载着人类最本真的生命体验。真正困扰现代人的往往不是事件本身，而是面对情绪时的不知所措：有人将焦虑熬成失眠的苦药，有人把嫉妒酿成伤人的毒酒，更有人将挫败感堆砌成自我否定的高墙。

本书精选8种“高影响力情绪”

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等一下，很久没感到开心了吗？这种不太坏也不够好的状态，也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士，将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300+患者的医生、养育三个孩子的职场母亲，她比谁都懂现代人的逞强与脆弱。

本书不是教你“战胜

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本书是卡伦·霍妮的代表作，她指出神经症源于个体在焦虑环境中为对抗焦虑而建立的心理防御模式。书中深刻剖析了当代文化矛盾如何引发人们内心的恐惧、孤独、敌意与竞争，导致对爱、权力与声望的病态追求。霍妮强调，这些冲突并非源于本能，而是由特

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你认为自己抑郁过吗？你还记得被悲伤、沮丧包围时的感觉吗？你会担心抑郁这只黑狗再度来到你的身边吗？时至今日，每十五位中国人里就有一位可能曾遭受过重度抑郁发作的折磨。抑郁，或许正在发展为当代的“流行病”。

在本书中，汪瞻医生首先通过

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本书是一本能够帮助你颠覆固有的传统思维，突破自我限制，重新整合思维认知的重量级积极心理学好书。本书作为心理学界的重磅科研杰作，可以启发心理学界和医学界及社会进行更深入、更广泛的思考，跳出现有人们无意识的固有思维陷阱，同时也可以激励

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敏感、胆小、情绪化、输不起，如果孩子让你如履薄冰，头疼不已，也许你还没找到和他相处的密码。荷兰高敏感儿童研究领域专家伊娃·布朗斯维德认为，高敏感孩子比其他孩子更容易受到环境的影响。他们有着更强的观察力、意志力和情感，相比于大多数同

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牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天亲自测量血糖却发现了一个惊人事实：早餐后他的血糖异常升高。这让他重新审视早餐与他的关系。为什么早餐会让血糖飙升？基利博士分析人体的

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本书是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村，实地采访百岁老人，结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果，系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。

本书不仅介绍了如何通过饮

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一套让每个人都能欢喜活着的伟大生命学经典。共包括《黄帝内经说什么》、《饮食滋味》、《梦与健康》、《徐文兵讲黄帝内经前传》、《徐文兵讲黄帝内经后传》等10册书，大部分都是高分作品。

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《八卦象数疗法》在《中国八卦象数疗法》第一版(1994年)的内容基础上，又增添了“比类取象，以类万物”、“八卦象数疗法再现神奇”等重要内容，介绍了治疗各种疾病的病例及象数配方。八卦象数疗法是以人体健康为核心的一种无药疗法，属于自然疗法。

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