简快身心积极疗法(以下简称“简快”)是由华人NLP大师李中莹先生所研发的关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问，同时它也是一套心理辅导的工具箱。李中莹先生将NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问融合并结合国人的特点研发出这门适

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我们的情绪是一股洪流，随着不断变化的环境而产生波动。焦虑、内疚、悲伤、哀悼、懊悔、屈辱、愤怒、羡妒、蔑视、猜忌、怨怼、憎恨都是生活的一部分，这些情绪随时可以摧毁我们或摧毁他人。

本书介绍了负面情绪自我调节法（PAEN），帮助读者摆脱

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《少有人走的路》（The Road Less Traveled）是美国著名心理医生 M·斯科特·派克（M. Scott Peck） 的经典心理学著作，被誉为 20 世纪最具影响力的心理自助经典之一。1978 年首版后，系列作品持续畅销，全球销量超千万册，在《纽约时报》畅销书榜上

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近年来，骨科解剖学、材料学、生物力学、微创技术与护理技术不断发展，对指导骨科医生诊断和治疗骨科疾病发挥了重要作用。骨科手术是治疗骨科疾病的重要手段，由于多方面原因，在手术过程或术后治疗中，可以出现各种并发症。因此，认识并发症，及时

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《闪电增肌（增修版）》是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练

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著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那

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一项重大的人口变化正在发生：在人类历史上，从来没有过这么多人，像今天这般长寿。寿命的变化正重塑生活方式，如何在更长的生命里保持活力并持续获益？

《百岁人生》作者之一、经济学教授安德鲁·斯科特回应这一现实挑战，用经济学原理呈现改善

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我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办？21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发达国家已经成真，发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代。

长寿时代不只是老龄化、延迟退休、养老金出现缺口和劳动力短缺，长寿时代带

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一本关于运动损伤患者康复护理的专业科普著作。全书共三章。第一章主要介绍了常见运动损伤患者的护理，结合暨南大学附属第一医院临床护理实践经验总结编写，以外科快速康复的理念为指导，立足临床实践，内容涵盖患者术前和术后护理评估及护理措施。

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我本位，是以我为本，将自己置于第一顺位的强者思维。拥有我本位思维的人，主体意识清晰，人生主线明确，能看清自己内心真正的需求，能守住自我的边界。“我本位”不是利己主义，不是我行我素，而是活出自己的主体性：我永远是我人生的主线。我永远

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自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。

本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮

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《我决定去看心理医生》由冯心语、曾旻、刘在田合著，是一本以故事形式科普心理咨询全过程的实用指南。本书以即将毕业、深陷学业与家庭压力困境的研究生莉莉为主角，讲述她在好友鼓励下，从犹豫到走进咨询室，与心理咨询师安安开启一段完整心理咨询

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俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学，只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代，运动健康需求逐渐增多，伴随而来的是运动损伤的高发。本书按从头到脚的顺序，详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图，图谱式的呈现方式，清晰地展示肌肉

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本书采用渐进式的论述教学，从第1部训练及动作原理出发，深入解析呼吸法的重要性、动作选择的原理原则，并在第2部详细解剖并示范各动作类型的要领、作用，让你理解什么样的动作训练，会让身体产生哪些反应和功效。最后，在第3部进入课程设计的殿堂，

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本书作者曾经是一名内科医生，后转而成为精神科的资深专家。在他的职业生涯中，曾经接手过许多从其他科室转来的疑难病例，他们明明有各种各样的身体症状，却查不出生理方面的原因，这究竟是为什么？直到作者从心理角度抽丝剥茧，真正理解这些患者是

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在公共卫生安全备受关注的当下，一部凝聚中医智慧与现代医学理念的传染病防治专著《瘟寒杂疫防治及护理知要》应运而生。本书由北京中医药大学李卫红教授、王东坡副教授领衔编著，规范了中医传染病学理论框架，为疫病防治提供了兼具传统底蕴与现代价

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与女性相关的主题一直是精神分析理论与临床研究的核心关切点，同时也是很多其他学科与精神分析学的交叉点。本书围绕拉康精神分析中的女性概念及其与受虐狂、女性特质、癔症、爱、死亡的关系等内容展开，同时还具体阐述了“母亲在无意识中的位置”“

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《我就是我，不是誰的另一半》（台版译名，大陆版多作《你只需要是你自己》）是韩国精神分析专家朴又蘭写给女性的心理成长与自我觉醒之作。本书直击女性在社会与家庭中常陷入的“身份迷失”：为伴侣、家庭、他人期待而活，把自己活成 “某人的另一半

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腿部的紧致和无暇是女性永远的憧憬。但是因为穿高根鞋长出的茧子、一天中长时间直立产生的浮肿……这些都让人苦恼。本书是抱着让女士的双脚更加美丽的信念，详细的进行了讲解介绍。第一部分介绍了散步、简单按摩、锻炼、健身操等在生活中可以瘦脚的

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你是否总是抓着过去不放，对受过的委屈和伤害耿耿于怀？是否在那些无法改变或者不可控的事情上持续消耗能量？是否习惯用今天的成熟去否定昨日那个虽然迷茫却已然尽力的自己？是否为打翻的牛奶久久哭泣，始终无法原谅自己？……

本书是资深心理医

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