跑步运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人

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有的人对自己不认可，无论得到什么，拥有什么，都不满足。他们对婚姻不满意，对自己的健康不放心，觉得工作不可心，永远都有一件事扰乱着他们内心。但是，他们总是能够得到自己想要的，成为世人眼中的成功者；有的人非常认可自己，觉得自己已经做得

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本书首先介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了羽毛球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，

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《摩利夫人的芳香疗法》由法国生物化学家玛格丽特·摩利撰写，1961年以法文首版（原名《青春的财富》）发行，中文版于2011年由中信出版社作为“芳香疗法经典系列”丛书之一出版。本书诞生于二战后自然疗法式微时期，首次系统地将芳香疗法引入健康、

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清醒才是终极性感，价值才是关系底牌。 在爱情迷茫与社交内耗中挣扎的现代人，如何洞察关系本质，重建个人价值与边界？一切长久联结的底层，皆是价值的匹配与互换。从“爱得太满加速关系灭亡”的亲密困境，到“被欺负只因代价最小”的社交残酷法则，

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世界卫生组织（WHO）提出警告，“久坐不动”容易导致癌症、糖尿病、心血管疾病等症状，更是造成全球每年约两百万人死亡的原因！

突如其来的“闪到腰”、长期累积的“腰背酸痛”，总让人不知所措、苦不堪言。若置之不理，以为安静休息就会逐渐痊愈

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一本理解和洞悉当下生活现状以及达成理想愿景的指导手册。作者约翰·德马蒂尼博士在书中阐述了应对生活挑战并从中创造机遇，接纳和拥抱真实的自己的方法。在这本强大而又实用的书中，你将学会：敞开心扉，拥抱多样性；应对负面情绪，减少自我贬抑感

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《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023-2024）》是由中国科学院心理研究所主编、社会科学文献出版社于2025 年 4 月 17 日正式发布的权威年度报告，是我国心理健康领域极具影响力的国家级 “国民心理体检报告”。

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《手把手教你跆拳道》是专门为广大跆拳道爱好者所设计的入门级图书。《手把手教你跆拳道》通过1202幅超细致照片，图解了一线职业跆拳道教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的

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“我一直觉得自己‘格格不入’，还总是被别人孤立，但始终不明白为什么……后来在网上看到一篇孤独症谱系障碍人士的自述，大哭了一场，感觉自己终于找到‘组织’了……要是早点儿确诊的话，我就不必浪费一辈子的时间去拼命合群、假装正常，就不会一

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揭开甜蜜谎言下的狰狞面目，这是一本让女孩清醒、让渣男现形的现实故事集。 二十三个人间故事，二十三种渣男面孔：有以爱为名施暴的控制狂，有把妻子当保姆的妈宝男，有出轨还理直气壮的“妹妹爱好者”，还有软饭硬吃、见死不救的“梦想家”…… 她

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圣多纳释放法是一种通过心理层面的放手动作，清理我们在事业、家庭、感情、金钱、健康等方面产生的种种情绪与压力的方法。采用自问自答的方式，让我们学会接纳不完美，帮我们放下执念，启发我们学会转化能量，唤醒我们的内在力量，最终让我们活的更

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本书基于运动健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡，心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方

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《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是

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《母女关系的精神分析：被支配的女儿们》是日本著名临床心理医生斋藤环的代表作，该书以 35 年临床经验为基底，融合精神分析理论与东亚文化语境，撕开东亚母女温情面纱下的隐秘羁绊，揭示母女关系中支配与被支配的深层机制，是理解女性成长困境、家

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《钓鱼装备与技法实战 全彩图解版》由北京市钓手排名赛总决赛冠军写作，总结其26年实战经验，从传统钓、海钓、台钓、路亚这四种钓鱼方式，到钓鱼装备和基础技法。钓鱼装备部分介绍了鱼竿、鱼线、鱼钩、浮漂、铅坠等常用钓具的选择、养护和使用，钓鱼

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拥有一身强壮有型的肌肉是许多人梦寐以求的愿望，有的人为体重超标、脂肪过多而烦恼，有的人为身体瘦弱而忧心。目前市面上有不少针对前者的健身书籍，而对于后者鲜有货真价实的资料可供查阅。

本书是专为增肌困难者（外胚型身材）而写的，作者霍

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本书中的12个章节被分为6个方面，每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。

为什么跑：探讨野跑对你身体和思想的影响。

如何跑：回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。

安全：告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对，并教你如何进

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ADHD 女性往往不被人们关注她们的症状经常容易被社会忽视或合理化，人们也不愿意了解男性框架以外的 ADHD 女性。

本书展现了 ADHD 女性相关领域中的最新科研成果，并结合未成年女孩和成年女性的真实生活体验，为我们描绘了她们不懈奋斗与突破自我

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本套装包括《心理学的100个基本：口袋里的心理学指南》《我在精神病院种蘑菇》《不焦虑的亲密关系》《我是这样好起来的》《想和大家一起，也想一个人待着》。

《心理学的100个基本：口袋里的心理学指南》一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指

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