本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一
内容介绍：《我的痛苦有名字嗎？》是河美娜对现代人心理困境的深刻剖析。书中通过丰富的案例和理论分析，揭示了焦虑、抑郁和孤独等心理问题的根源，并探讨了这些痛苦如何影响个人的生活与社会关系。河美娜以其敏锐的洞察力和温暖的笔触，为读者提供
《老去是生命的礼物：世间的一切遗憾都是成全》收录了《清华八年》《北平年景》《影响我的几本书》《想我的母亲》《忆沈从文》《旧笺拾零》等40篇梁实秋先生回忆往事、怀念故人的散文和书信作品。这些文字经过时光的沉淀，更显深情之醇厚，岁月之美
作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。卡罗琳小姐（Mademoiselle Caroline）的艺术风格直接而富有表现力，通过简洁有力的线条和精准的词语，作者打破了围绕心理健康问题的沉默和耻辱感，邀请我们进入她的内心，感受那里的绝望和
内容介绍：《自伤自恋的精神分析》从精神分析的角度，深入探讨了自伤与自恋行为的心理根源，揭示了现代社会中个体心理健康的复杂问题。书中通过丰富的案例和理论分析，揭示了自伤与自恋行为背后的心理动机，并提供了具体的治疗建议。本书不仅是一部
内容介绍：《图解奥妙的人体结构》是一本通俗易懂的人体解剖学入门读物，通过丰富的插图和简洁的文字，详细解析了人体各个系统的结构与功能。书中从细胞、组织到器官系统，全面介绍了人体的复杂构造，并配以精美的插图，帮助读者直观理解人体的奥秘
一曲献给身患失智症父亲的挽歌；一段失智症患者不断失去的旅程；一场走向衰老和死亡的漫长告别；《星期日泰晤士报》《新政治家》《金融时报》年度图书；失智症意味着什么？作为这个时代的瘟疫，它就在我们身边，或许也在我们自己的未来。这是身患失
本书选取了与大家关系最为密切的养生和治疗两部分内容进行讲解，每部分又分门别类，把讲述同一内容的原文归纳到一起，详细介绍了关于饮食、起居、情志、自然、病因、病机、不同疾病的治疗等30余个专题知识，配以轻松幽默的漫画，用通俗易懂的语言来
本书只有一个目标：练出非常强壮又发达的“六块肌”，“你的腹肌既是武器，又是盔甲，更是力量根源。一旦你领悟到你的腹肌需要的是训练出大肌力而非肌耐力，要得到杀手级六块腹肌，只是顺便而已。”专文导读：何立安博士——怪兽肌力及体能训练中心
“呼吸”，训练与运动的最后一块拼图！透过“科学化呼吸训练”，全面提升肌力、耐力、恢复力“脊椎力学权威”麦吉尔、“传奇教练”丹．约翰、《灵活如豹》作者等，各界专家一致好评推荐。现代生活文明，让大部分的人都得了“呼吸失忆症”，忘了怎么
第一篇 为什么写太极解秘篇 一、太极拳有没有秘传 二、太极拳艺术 三、还太极拳的本来面目 四、博大精深 五、改革太极拳教学 六、我的教学计划 七、太极拳师 八、太极呼唤学者 九、对技击的认识 十、民族魂第二篇 太极松功修炼篇 一、什么是太极松功
不打针、不吃药，就能缓解腰酸腿疼的症状。针对36种筋骨酸疼，养生专家吴建勋医生归纳总结了一学就会的57个穴位的护理、按摩方法，8种拉筋活络的有氧运动，8种简便实用的家庭调理药膳，帮助你重获健康，重拾自信。 作者简介：吴建勋，中医、养生
所有的强者都对自己有超乎常人的要求，所有的冠军球队都是在出手奋战后赢得荣耀，虽然每次的努力不一定都能获得公平的结果，但努力过后得到的回忆，最是刻骨铭心。只要你坚持到底，最终必能成就自己。为了成就畅销作家的梦想，欧阳立中刷下了一张神
面对比赛，想赢的渴望、坚持到底的心理素质，往往超越体能，成为比赛的致胜关键。本书作者麦特·费兹杰罗(Matt Fitzgerald)是一位运动作家，身兼记者、教练、运动营养学家等身份，已出版超过二十本书。他搜集并分析实例，并结合科学研究，帮助读者向
撩开催眠术的神秘面纱 窥探其奥秘及功效所在。本书为邰启扬催眠疗愈系列中的一种，曾于2013年由社科文献首次推出，收到良好反馈。本次推出的第三版是在第一版的基础上经多处修改，并新增了一些内容，对相关章节的编排也做了调整。因此，呈现在读者面
《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》主要内容包括：瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性，《阿斯汤伽瑜伽》这《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让
本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态，另一端是出现疾病的状态，介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段，且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、
一本“世界级”的家常咖啡指南WBC冠军咖啡师、畅销全球《世界咖啡地图》作者亲授如何在家做出一杯迷人咖啡的专家实证配方从咖啡豆的购买、挑选、研磨、保存到冲煮，咖啡专家解锁各种实用技巧与步骤，提供所有咖啡冲煮秘技，让你找到自己喜爱的冲煮方
写给所有难以融入亲密关系、对于别人的付出心有亏欠的“回避型依恋者”！这是一群有着“亲密关系恐惧症”的人，他们不是社恐，也不是回避型人格，有些人外表甚至给人一种社牛的错觉。但他们无法从社会交往中汲取能量，不能从亲密关系里获得放松和快
美国畅销十年系列作品。“美国第一健身强人”麦可．马修斯，*新著作。这不只是一本健身书，更能帮助你对抗老化、终身强壮！健身锻炼并非是年轻人专属，随着年纪增加，每一个人都需要练肌力、抗老化！透过本书的科学化训练法，任何人、任何阶段都能执
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