《暈船辕熓遥航鉀Q現代人的數位愛情焦慮，辨識渣男，已讀不回是上好的測試劑》是由凱蒂思．佳莉莉（Katie Clegg）撰写的一本关于现代恋爱心理的自助书籍。本书针对当今社会中普遍存在的数字化爱情问题，提供了一系列实用解决方案，帮助读者更好地应
《松弛感养育》是一本关于现代家庭教育的实用指南，作者阿玛雅·德·米格尔通过结合心理学理论与实际案例，为父母提供了如何在紧张的生活中保持松弛感的建议。书中探讨了现代家庭面临的压力与挑战，如工作与家庭的平衡、孩子的学业压力等，并提出了
《活好：我这样活到105岁》是日本百岁名医日野原重明的人生智慧总结。书中，日野原分享了他长寿的秘诀，包括健康的生活方式、积极的心态以及对生命的热爱。他结合自己的医学知识与人生经历，探讨了如何面对衰老、疾病与死亡，并提出了许多实用的建议
《不抓狂人生指南》是一本针对现代人生活压力的实用指南，作者艾米丽·雷诺兹通过幽默而深刻的笔触，为读者提供了应对焦虑、拖延、自我怀疑等常见心理问题的实用建议。书中结合心理学理论与实际案例，帮助读者重新审视自己的生活模式，找到平衡与幸
《治愈隐性虐待：10种从心理虐待中康复的实用方法》是一部关于心理虐待及其康复的实用指南。作者斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯通过对隐性虐待的深入分析，揭示了这种虐待形式的隐蔽性和危害性。书中指出，隐性虐待往往表现为情感操控、贬低和孤立，对
《治愈言语虐待：从精神暴力创伤中康复》是一部关于言语虐待及其康复的心理学著作。作者斯蒂芬妮·桑多瓦尔通过丰富的案例和心理学理论，探讨了言语虐待对受害者心理健康的长期影响。书中指出，言语虐待不仅会导致自尊心受损，还可能引发焦虑、抑郁
《让爱延续的七个方法》是一部关于维系爱情与婚姻关系的实用指南。作者约翰·高曼通过对大量夫妻关系的研究，总结出了七种有效的方法，帮助人们在长期关系中保持爱情的活力。这些方法包括：增强情感联系、学会有效沟通、处理冲突的技巧、培养共同兴
《你需要的是休息，而不是放弃》是一部关于心理健康与自我关怀的实用指南。作者蔡佳璇和叶品希通过丰富的案例和科学的理论，探讨了现代人在高压生活中常见的心理问题，如焦虑、抑郁和倦怠。书中强调，许多人在面对困难时往往会选择放弃，但实际上，
《觉醒：在日常生活中练习正念》是正念减压疗法（MBSR）创始人乔恩·卡巴金的经典著作。书中，卡巴金详细介绍了正念的概念及其在生活中的应用。正念是一种通过专注于当下、不加评判地觉察自身感受和周围环境来实现内心平静的练习。 本书提供了丰
《阿育吠陀原理：自我修复的科学》是一部深入探讨印度传统医学体系——阿育吠陀的经典著作。阿育吠陀起源于古印度，距今已有数千年的历史，其核心理念是通过平衡身体、心灵和精神来实现健康。本书详细介绍了阿育吠陀的基本原理，包括五大元素（空、
《泥潭中的父母：养育倦怠与儿童青少年健康成长》是一部关注家庭教育与心理健康的著作。书中深入探讨了现代父母在养育过程中面临的倦怠问题，分析了其成因及对儿童青少年健康成长的影响。作者通过对大量案例的研究，提出了缓解养育倦怠的实用建议，
《识别和掌握有毒关系》是一本关于人际关系健康管理的书籍。作者海伦·莫内通过心理学理论和实际案例，分析了有毒关系的特征，并提供了具体的改善方法。 书籍背景： 在现代社会，有毒关系成为许多人的困扰。海伦·莫内基于多年的心理咨询经验，撰
《你不是“社恐”，你只是不会聊天》是一本针对社交焦虑人群的实用指南。作者箱田忠昭通过心理学理论和实际案例，分析了社交恐惧的根源，并提供了具体的改善方法。 书籍背景： 在现代社会，社交焦虑成为许多人的困扰。箱田忠昭基于多年的心理咨询
《极简主义：风靡欧美的工作与生活理念》是一本倡导简化生活、提升效率的实用指南。作者弗格斯·奥康奈尔通过清晰的逻辑和实用的方法，向读者展示了如何通过极简主义的原则来优化工作和生活方式。 书籍背景： 在现代社会，信息过载和任务繁重成为
《发现你的积极优势》是一本基于积极心理学的实用指南，旨在帮助读者发掘并利用自身的积极潜能，提升幸福感和生活质量。书中结合了大量心理学研究和实际案例，探讨了如何通过改变思维模式、培养积极情绪以及建立健康的人际关系来实现个人成长。作者
《空腹力》由日本知名健康专家石原结实撰写，是一本探讨空腹与健康关系的科普读物。书中详细介绍了“空腹”这一生理状态对人体代谢、免疫系统以及精神状态的深远影响。作者提出，现代人由于饮食过量和不规律，导致肥胖、糖尿病等慢性疾病频发，而通
《如何改变习惯》是斯科特·扬撰写的一部关于习惯养成的实用指南。本书通过丰富的案例和深入的分析，揭示了如何通过科学的方法改变不良习惯，并养成健康的生活方式。扬详细探讨了如何通过30天计划法逐步改变习惯，并提供了具体的技巧和方法，帮助读
《教出会思考的孩子》是朱莉·博加特撰写的一部关于儿童教育的实用指南。本书通过丰富的案例和深入的分析，揭示了如何通过科学的教育方法培养孩子的独立思考能力。博加特详细探讨了如何通过提问、讨论和实践，激发孩子的好奇心和创造力，并提供了具
《会说话的身体》是宋子成撰写的一部关于身体语言和心理学的实用指南。本书通过丰富的案例和深入的分析，揭示了身体语言在人际交往中的重要作用。宋子成详细探讨了如何通过观察他人的身体语言来理解其真实想法和情感，并提供了具体的技巧和方法，帮
李宝珍的《心智障碍特殊青年的职业成长》是一部聚焦特殊教育与职业发展的社会学著作。书中通过对多位心智障碍青年的案例研究，探讨了他们在就业过程中面临的困难与机遇。全书分为三个部分：第一部分介绍心智障碍的基本概念及其对个体生活的影响；第
语言：简体中文 
