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书中介绍了 HIIT(高强度间歇训练)是一种短时间高强度运动与短时间休息交替的运动方式,能在短时间内实现 “瘦身+肌力训练”,其高效的运动效果在医学界备受瞩目。HIIT 并非极限负荷
全书聚焦解码语音写作的底层逻辑,从认知、工具、误区、能力适配等方面入手,引导初学者入门;阐述了语音写作不可替代的核心价值,涵盖效率、认知、目标、学习及场景利用等关键要素;
变革不是盲目的追赶潮流,如果没想明白自己到底为什么要变,变革的目的是什么,是很难变革成功的,因为模糊的目标只能带来糊涂的结果。那么究竟要为什么要变,变什么,怎么变,才能激
本书以蒙文通学术与行事为线索,呈现晚清民国学界由“今古”至“经史”,再转入“汉宋”的渊源脉络。蒙文通以今文学为根底,因事明制,儒史相资,对汉宋、今古、经史乃至中西文化问题
日本暖心作家小川糸作品集。本套装共11册,分别为《山茶文具店》《闪闪发光的人生》《山茶的情书》《洋食小川》《趁热品尝》《悠悠荡荡小天国》《出门买蛋去》《蜗牛食堂》《狮子之家
林白长篇成名作《一个人的战争》具有相当的自传色彩,始自五六岁初识自己的身体欲望,一路描写她的少年学习经历,初燃的创作野心,流浪四方的奇遇,一再挫折的恋爱,被迫堕胎的悲伤等
一套聚焦都市市井生活、人性欲望与命运交织的短篇小说合集。本套装共七册,分别为《两棵花椒树》《男邻居》《结婚练习生》《如何是好》《大院春华》《晚菊》《鼓乐班的夏天》。 《
所谓语言哲学,顾名思义,就是关于语言的哲学。它关切语言的意义、指称、用法,以及语言与思维之间的关系等命题,但它的最终目的是通过对语言的探究来理解世界。 20世纪初,西方哲
本书聚焦于一个被主流声音长期忽视的庞大群体——经历父母早逝的年轻子女。作者通过历时13个月的田野调查,深入访谈了44位在青少年期至成年初期经历父母离世的年轻失亲者,收集了丰富
借着二十多桩遭遇,作者从内行视角呈现了精神医学行业,更隐隐勾勒出自己三十多年的人生。 重症精神病患者的苦楚,外人往往难以理解:温和的园丁因精神病史而遭社会排斥,终日请脑
本书是一部重述、解读希腊神话的著作,以劫掠欧罗巴开篇,以卡德摩斯和哈尔摩尼亚的婚宴结尾,作者出入于种种传说以及荷马、奥维德、索福克勒斯的叙述,提萃出永恒的行为模式,揭示了
是什么将痛苦、快乐、颜色和气味等有意识的体验与大脑中的生物电活动联系在一起?有形的东西为何会产生非物理的、主观的、有意识的状态? 为了解答这些问题,克里斯托夫·科赫将其
本书是波兰科幻巨匠斯坦尼斯瓦夫·莱姆的经典作品,包含了五篇短篇小说:《测验》《条件反射》《巡航》《信天翁号》和《终端》,记录了主人公佩尔克斯的“太空修炼”:天文站科学家的
读书,应读怎样的书,应怎样读书?治学,应如何一以贯之,融会精神?本书的上百篇文章或为序言,或为跋语,凝聚了葛剑雄教授在读书、写作中的深刻见解。这些文字包罗万象,上溯中国数
《羊之歌》(含续篇)是日本文化大家加藤周一于上世纪六十年代撰写的散文体自传,最初连载于1966年到1967年的《朝日周刊》,1968年被收入岩波文库出版,深受好评,2018年岩波书店创业
《扬·贝克尔催眠手记系列(共三册)》是德国明星催眠师、著名心理学家、畅销书作家扬·贝克尔的催眠师手记,一经出版便受到热烈追捧。书中针对大众日常生活中出现的心理问题,结合现
本套装包括《怪屋谜案》《怪屋谜案 2》《怪画谜案》。《怪屋谜案》你能从一张户型图里看出一桩凶案吗?《怪屋谜案 2》你能看出这是一栋专门为杀人而建造的房子吗?《怪画谜案》你能根
过敏或皮炎与不安全感有何关联?腰痛与担心没钱为何相关?成瘾与恐惧和自卑存在一定相关性?甲状腺疾病与沟通问题有何关系?乳腺癌与压抑怒火有何联系?眼疾与长期沮丧、愤懑或烦躁有