据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题更成为中青年（70后及80后）公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间，低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活，更给我们的健康带来巨大的隐患。 在《睡个好觉》中，

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本书的作者均是来自全国重症医学领域的知名专家，他们常年在临床第一线从事危重病人的救治工作。作者根据自己丰富的临床工作经验，参阅了大量文献，不仅介绍了重症医学理论与临床的最新动态，而且从临床需要出发，针对日常工作中的重点、难点、疑点

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为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 &#8

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这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书，也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容，可以了解到实用的情绪控制技巧，揭开情绪背后的偏见，让你时刻保持理性与客观，帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。Brent，北大光华管理学院学员

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相爱容易相处难。你是不是也在苦恼，为什么明明你们很相爱，矛盾和争吵却从不曾停止？相恋多年的你们，竟然会迫于某种原因而不得不分手……为什么最初的TA 和现在的TA会变得不一样，以至让你捉摸不透？婚后几年，为什么
你和TA的感情会变得好像左手

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老年养生专著。又名《养生随笔》。清•曹庭栋撰。五卷。前二卷叙起居动定之宜，次二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食

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这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和

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《重口味心理学》内容简介：你的身边是否有些人看起来怪怪的？是不是总有一种事物让你没来由地害怕？你的大脑是否经常不受意识控制地涌入一些想法、影像或冲动？你身边是否有些人会突然性情大变，几乎变成了另一个人？你听说过有的男性有着“害羞的

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"“食色，性也。”本想摆脱这句千篇一律的饮食篇章开场白，一番绞尽脑汁后便作罢，老实将其贴于文前。一方面要承认学问浅薄，一方面也是不自量力，世上的确找不出另外四个字如此直白而精确地说明人之大欲。大学寝室的卧谈会，写字楼里的茶水间，美食

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成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点─冷静，因为这个共通点的存在，使他们和普通人有所不同；他们表面上似乎能一派轻松地克服困境，对外界的攻击不屑一顾，而且即便承受着高压，也无损其工作力。但是，究竟为何他们能如此冷静呢？不但待人处事

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这是一本 “超纲”读物。书中谈到的147件事儿，是让人脑洞大开又捧腹大笑的冷知识。作者从地球和人类是如何诞生的谈起，探究了人类身体和大脑的种种奇妙构造，讲述了恐龙等动物身上不为人知的趣事，辨别了各种都市传说的真假；还谈到了应该如何面对

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精力就像空气，缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦，精力很旺盛，如今上楼喘半天，上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧？人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的

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《狡猾的情感》结合博弈论、进化论、心理学和行为科学，为我们的思考方式乃至无意识的思考方式做出了出人意料、令人信服的辩护，让我们逃出认知的囚笼。 头脑与直觉，哪个更聪明？ 有句老生常谈：你太感情用事，要试着理性思考。但这建议是否每次都

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《自私的皮球:我们的日子为什么是这样过的》内容简介：以经济学核心理念贯穿全书，按主题分为价格与市场、产业与创新、行为与心理、制度与政策、宏观经济等几个部分，讨论了近年来在产业、经济与社会领域发生的关注度高、争议大的热点问题。这是一位

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★当年，热帖《写在三十岁到来这一天》在网上被转发三百多万次，广受关注进而成书。在书中，潇洒姐（王潇）生动、坦诚地分享了自己和朋友们的生活经历，讲述了求学、恋爱和工作时期的挣扎与困惑，有让人捧腹爆笑的幽默段子，也有让人鼻子发酸的血泪

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这是一本看起来过瘾的书，关于爱情的真相，多多少少我们都有些回避，姑娘们每天在朋友圈里秀恩爱，也许男朋友早已出轨去了别的姑娘怀抱。男人们总想左拥右抱、妻妾成群，又不被家里那位知道。世界本就是这样，男人和女人的对决，爱与被爱的对决。陈

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为什么你无法获得异性的激赏？为什么你的婚姻总是摇摇欲坠？为什么回家成为你心中最怕？为什么你事业无成、默默无闻？因为你从来就没有正确地运用自身的性吸引力，没有发挥出它巨大的能量。这是改善每个人面貌的唯一内在驱动力。千百年来，无数领袖

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为什么遇到一点小事你就会炸？为什么你总是控制不住自己的愤怒？为什么甚至没有人招惹你，却还是会忍不住发脾气？许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自

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吸引力法则是一种自然法则，它是客观的，没有好坏之分，它只是接收你的思想，然后以生命体验的方式，把这些思想回放给你。在我们的日常生活中，只要你善于运用吸引力法则，你就会成为一个自己想成为的人。它在发挥作用时，不仅所有美好的事物会被吸

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《感谢那些让你不开心的事儿》是《纽约时报》畅销书作家、《吸引力法则》作者索尼娅•瑞克蒂最新作品。在本书当中，作者结合自身经历，并先后采访了150多位有过挫折经历的成功人士，总结出了20条应对挫折法则，讲述了人们应该如何在面对挫折和

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