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《52种走路的方式》安娜贝尔·斯特里玆/ 生活与健康 /epub+mobi+azw3+pdf Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：114 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-03-05 08:01:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

当生活困顿或疲惫，你需要的就只是“走起来”！每周一次的身心灵对话，走出日常之外的幸福美好。我们总以为知道怎么走路，毕竟这是人类学会的最初技能。但是，许多人被困在习惯性的步行路线和地点，每天以一成不变的方式，与固定伙伴一起走路。

本书以52个主题介绍五花八门的走路法，以日常经验融合“走路”的哲思妙想和历史轶事，堪称一本“走路博物史”。作者幽默的笔法佐以严谨的科学研究，于每篇末附有操作诀窍，让人还来不及放下书本就跃跃欲试，情不自禁地想走上一回，兼具实用性与蛊惑性！

走路时，你可以仔细嗅闻聆听，也可以漫不经心引吭高歌；你可以倒退著走或五感全开，也可以沿着高海拔或河岸来场冒险。你可以专挑满月夜、大冷天或风大的日子去漫步，用感官刺激体验“活着”的感觉；或带上狗狗散步，记得关掉手机，沿途手绘风景。你也可以学习朝圣者的“走路冥想法”或配合“阿富汗式呼吸”，攀上山谷用全景视野漫游，同时锻炼记忆力......

走路一点也不无聊，而是自我认知与世界关系的回应。这本充满创意和实证科学的走路指南，开发了各种走路的契机，并让我们在行走过程中感受生命舒展的丰盛与满足。

作者简介：〔英〕安娜贝尔·斯特里茨（Annabel Streets），一位屡获殊荣的作家，她的虚构和非虚构作品都有很强的研究性，她的作品被翻译为了30多种语言。她会定期为各种媒体撰稿，也是许多广播、电视和播客节目的嘉宾。她是一位资深的步行爱好者。

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