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《走出不安的人生》戴维·罗斯马林 / 心理科普指南书 /epub+mobi+azw3+pdf Kindle版+多看精排版下载

书籍大小： 5.9MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2026-03-01 08:15:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

在这个压力与焦虑水平达到历史新高的时代，我们往往视焦虑为洪水猛兽，试图逃避、压抑或消灭它。但哈佛大学医学院副教授、麦克莱恩医院精神与心理健康项目主任戴维·罗斯马林博士通过多年的临床研究发现：焦虑并非必须被“清零”的敌人，而是我们内心的一种保护机制，甚至是通往自我实现和追寻梦想的指南针。

《走出不安的人生》是一本通俗易懂且极具启发性的著作。作者结合丰富的临床经验与科学研究，提出了一个颠覆性的观点：与焦虑共生并蓬勃发展。书中不仅深入剖析了焦虑的本质，更旨在消除人们对焦虑的污名化，帮助读者从根本上重塑对焦虑的认知。

作者简介：戴维·罗斯马林（David H.Rosmarin）哈佛大学医学院心理学副教授，麦克莱恩医院精神与心理健康项目主任、焦虑中心创始人。

在鲍林格林州立大学获临床心理学博士学位后，于哈佛大学医学院与麦克莱恩医院完成博士后研究，专注灵性与心理健康的交叉研究二十余年。其学术成果见于《临床心理学评论》等期刊，观点常被《纽约时报》《华尔街日报》《科学美国人》等主流媒体报道。

作为国际知名的临床心理学家、科学家与教育家，他指导的临床研究改变了数万名焦虑障碍患者的治疗路径，并为临床医生提供了系统性方法框架，帮助人们改变他们的体验和应对焦虑的方式。

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