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《修剪情绪藤蔓：心理医生的28次情绪疏导》/健康/epub+mobi+azw3+pdf Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：36 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2025-12-09 08:16:00
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

有时候，真的不想上学，但又不想变成“废物”；不想社交，但又害怕孤单；不想迎合所有人，但被忽视时又会难过；学不进去，又玩不尽兴；在爸妈面前扮演完美小孩，深夜小号发的是“谁来救救我”；家人不理解，朋友变冷漠，恋爱不太懂，未来像一片迷雾……

如果你也有这些情绪炸弹，这本书就是你的“情绪急救指南”！你不必自己硬撑或努力过头，因为你是一个“值得被守护的存在”。从社交孤立（被无视/被说坏话/假装开朗）、家庭高压（成绩绑架/情感忽视/心理虐待），到自我撕裂（存在焦虑/情绪黑洞/性别困惑）、关系暴力（冷暴力/肢体暴力/情感操控），资深心理医生教你用“整理—倾诉—应对”三步法，在混乱中看清方向，在低谷里重获勇气。

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