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《自律上瘾》何圣君/借助了作者的个人经历以及丰富实例/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：7.7 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2025-02-09 08:15:52
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。治愈“重度拖延症”的良药。《熵增定律》《降维沟通》作者何圣君Z新力作，用亲身经历破除“自律”难题！筝小钱、老侯、剽悍一只猫、富叔、刘Sir鼎力推荐。真正的自律不是口号，也不是说一说就能坚持，而要靠有效的方法和科学的安排。这本书帮你从每天早上一睁眼开始安排自己的生活，逐渐变成一个自律的人。全书可操作性强，内容易于接收理解。帮你每天改变一点点，养成自律习惯，一步步走向自己理想的生活。

作者简介：何圣君，毕业于西南交通大学，行为设计专家。已出版《不强势的勇气》《熵增定律》《薛定谔的猫》《熵减法则》《降维沟通》《了不起的自驱力》《抢分》《行为上瘾》《营销心理学》《博弈心理学》，擅长将心理学运用在日常工作和生活中，帮助读者有策略地成为更好的自己。在十点读书、壹心理、今日头条等平台发表专栏文章，影响超1000万读者。

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