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《健脑饮食》乔尼尔·巴纳德/有效预防脑部疾病的科普书/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载

书籍大小：4.2 MB	书籍类型：精彩书籍
书籍语言：简体中文	书籍授权：共享软件
书籍等级：	更新时间：2023-09-04 08:26:13
书籍作者：快吧软件	下载点数：1
书籍网址：官方网站	阅读教程：阅读教程
阅读环境：/Win10/Win7&8/WinXP/Android

电子书介绍

你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对大脑的伤害？你是否听说过那些导致脑细胞衰亡的药物和疾病？如何远离它们？你是否知道有效提升大脑功能的生活小窍门？懂得用简单易学的方法来护脑？
本书将解决你关于强健大脑的所有难题——
食物：了解食物如何影响大脑功能的基础知识 / 学会甄别对我们有益和有害的食物
锻炼：脑力锻炼和身体锻炼 / 简单又有趣的认知练习加强大脑功能
保护：好的睡眠 / 远离对大脑有害的疾病和药物
当学会借助食物、锻炼以及保护的力量来善待大脑，你必将享有更强大、活力的生命！

作者简介：【美】乔尼尔·巴纳德(Neal Barnard)，医学博士、临床研究员、作者和健康倡导者。乔治华盛顿大学医学与健康科学学院的医学兼职副教授，以及非营利医师负责医学委员会的主席。曾担任几项研究饮食对健康影响的临床试验的首席研究员、联合研究员。《纽约时报》畅销书作者。
译者简介：温旻，2005年踏入翻译行业，热衷翻译好书。迄今翻译过畅销书《谷物大脑》《盔甲骑士》《服务型领导者》等十余本饮食营养、心理健康和管理类书籍。

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