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  《如何睡个好觉》劳伦斯爱泼斯坦/哈佛医学院睡眠指导书/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:6.35 MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2020-09-07 08:26:22
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    本书系统介绍了睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别与处理方法,分别给出了针对普通人群、特殊人群和睡眠失调人群的睡眠改进措施,从了解人体睡眠需求、治疗睡眠失调、解决其他睡眠障碍等方面出发,由浅入深地讲解了睡眠的科普知识,给出了关于人生1/3时间的全部解答。读毕本书,你可能会对"正常睡眠"这个概念产生新的认识,因为并非入睡不困难就叫睡得好。

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