我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，是我们自己的反复思考让我们陷入了抑郁状态。为什么不是每个人都会得抑郁症？因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直接导致我们
人生路上，我们经历过美好，也不可避免地遇到坎坷。最终发现，事与愿违是生命的常态，这个世界有太多的无能为力和求而不得。本书从如何面对忙碌的生活、错失的机会、人生的变故、无用的小事等多方面解读人生。作者以其文写其心，通过书中的文字与读
从青春期到更年期每位女性都该读的健康科普书，是王大夫从医多年的经验总结，从常见误区入手，剖析了日常生活中以及孕期、产期女性关心的健康问题，生动易懂，通俗有趣，是一本专业性强、可读性高的女性健康宝典。关于妇科疾病的预防，按照书中实用
为什么我的乳房比别人小？月经期应该多久换一次卫生巾？人是怎样怀孕的？怎么才算是爱上一个人？什么叫自慰？遭遇了性侵该怎么办……全球备受欢迎的挪威青少年精神科专家、性教育工作者及心理辅导师妮娜和艾伦，用《女孩之书》解开女孩们在成长中遇
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从
在几十年前，和我一起长大的孩子们都相信，他们的世界一定会比父母的更美好！但几十年后，这些曾经和我一起坐六号校车上学的快乐的孩子，最后都死了，死了，死了，死了。究竟是什么原因，让本对未来满怀希望的他们一步步走向破碎？我们的老朋友克莱
《认识自己，接纳自己》是积极心理学之父马丁”利格曼的重磅之作，这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题，以及如何做出有效的改变，这是一本助力你达成自我完善的心理指南，更是实现幸福人生的一个起点。《真实的幸福》以一种通俗而又不失科学的
91岁在职精神科医生写给疲累年轻人的心灵治愈课！提供71个工作、人际交往、亲密关系都适用的“翻篇”练习，不再脆皮、不被PUA，拥有稳定内核！京都的一家小诊所，有一位91岁的心理医生仍在接诊。每天，她都会为前来就诊的患者送上让身心都变得轻松的
本书以第一人称展开，“我”是一位“社交”黑客大师，也是防范“社交工程”（social engineering）陷阱的先驱者。社交工程是一种影响人类心理的技术。在本作中，作者从心理学和社交工程学的角度出发，告诉我们其实可以更好地妥善运用社交工程的技巧
你有没有环顾四周，想过“真命天子（女）到底在哪儿？”好的亲密关系不是凭运气出现的，它是你一系列决定和行为产生的结果。TED演讲嘉宾洛根·尤里，凭借她多年来作为关系专家和谷歌行为经济学实验室的领导者的经验，应用了同样的原则来指导我们如何
这是一本全面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果，通过近百个科学实验和新发现，全面揭示了创造力背后的情绪秘密。首先，书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面，生动揭示
日本资深婚姻咨询师信田小夜子，在近30年的工作中，听到最多的话就是“我的婚姻还有救吗”。 闪婚的A女士，其丈夫嫉妒努力工作的妻子，甚至借着酒劲进行家暴，儿子最痛恨的却是作为“女强人”的母亲；F女士的丈夫从不参与家务，女儿说“我不想过
《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很多
父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”
你是唯一有下巴的动物，是唯一会因为情感而流泪的生物。你的身体保有在树上睡觉的记忆，所以你在床上睡觉也不会掉下来。你的拇指比黑猩猩多了三块小肌肉，所以你能更有力地抓握工具，从而创造出伟大的文明。30 亿年进化的结果并不全是好的，我们的很
从流行病学的古老源头，到职业健康、母婴保健、营养学的兴起，从人口统计的诞生，到第一次国民健康调查、第一套地方卫生行政体系、第一个国际卫生组织的破土，卫生学泰斗、医学社会史先驱乔治·罗森细数公共卫生史上的重大里程碑，展现政治、经济、
背痛是久坐人士最常遇到的问题，当它发作时，往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法，但是大多数治疗要么效果欠佳，要么无法持久，甚至完全无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师
本书共分9篇，涵盖看急诊须知、看门诊须知、化验须知、影像学诊断检查须知、特种检查须知、用药须知、常见手术须知、住院出院须知以及病人权益、医疗保险和医疗纠纷等内容。 本书共分9篇，涵盖看急诊须知、看门诊须知、化验须知、影像学诊断检查须知
每天晚上，你是不是都会想：“明天又要上班了，真的好痛苦……” 一想到上班，焦虑的情绪就会让你在不确定和困惑中喘不过气。不过没关系，大家都是这样。这本书将提供给你120个调整心态的小技巧，让你上班心态变超好！ 作者简介：卡丽娜·马格加
“我怎么什么都做不好，太差劲了!”“他夸我只是客套，别自作多情！”“还是别麻烦别人了，肯定会被拒绝的。”如果你也这样自卑过，那么恭喜你：你天生更容易成功，因为自卑是超越的原动力！在这本畅销90多年的心理学经典名著中，阿德勒讨论了我们为
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